| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 黑芝麻咸味饼干热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于吹号角382分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、黄油软化，加糖和盐搅拌匀
3、分三次加鸡蛋液搅拌
4、将面粉，玉米粉和泡打粉提前混合，筛到黄油中，拌匀
5、加芝麻和葵花籽拌匀
6、和好面团，冰箱冷藏1小时
7、将面团擀成片，选择适当模具成型
8、放烤盘中
9、烤箱提前预热，上下火160度，18分钟。
10、出炉
11、成品
12、成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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