手工版奶香土司的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗菌抑菌、抗氧化等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、清热解毒、润肺利咽等功效；可与洋葱、明虾、紫菜搭配；与鹅肉、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、防治近视等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与橘子、鸡蛋、菜花相克，同食可能会引起不适；