| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫葡萄 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 99千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 葡萄汤热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于排球23分钟消耗的热量480 | |||||
1、一：准备好清水放入不锈钢锅中，把去皮的葡萄和冰糖放入锅中；
2、二：大火煮开后换小火继续煮；
3、三：煮到葡萄裂开，（尝下酸甜度，喜欢甜的可以再加些冰糖）
4、四：酸酸甜甜的一碗葡萄汤，专治宝宝们各种挑食；
5、五：既可以喝汤，还可以吃肉！果肉也是酸甜可口，葡萄汤既能做菜品的汤种还可以做配搭甜品的汤种！开胃解腻就是它了！
紫葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、润肺等功效；可与莼菜、银耳、银杏搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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