| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 筒子骨汤热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于林业工作2分钟消耗的热量480 | |||||
1、筒子骨放入冷水中然后放少许料酒，点火烧至水滚，取出冷水洗净
2、电饭锅中放入少许料酒，葱姜慢慢烧，一边烧一般洗骨头
3、骨头放入慢慢熬差不多一个多小时就OK了
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、降低胆固醇等功效；可与松蘑、小腿牛肉、牛腱子搭配；与蜂蜜、油皮、红枣相克，同食可能会引起不适；
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