| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 自制鲜桃罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于拳击93分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲜桃洗净，改刀。
2、放入两大块冰糖。因不想让孩子吃太甜的。放冰糖的量，可以根据自己喜欢的来做决定。
3、煮至开锅，打开锅盖。放凉。如果冷藏一下，味道会更好。在家简单易做的罐头食品。无添加，是真的不错。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与白果、梨、鸭梨搭配；
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