| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 肉丸汤热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡,相当于打拳击34分钟消耗的热量720 | |||||
1、水煮沸腾，将解冻的肉丸，对半切，再切米字形，有两目的，一是好看，二是容易熟，入味。煮五分钟后加入洗干净切好的葱段一分钟，加入鸡精盐。
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、预防高血压等功效；可与松蘑、肩部牛肉、小腿牛肉搭配；与蜂蜜、苦细叶生菜、何首乌相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
