| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 创意葡萄热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于蛙泳23分钟消耗的热量600 | |||||
1、把葡萄去皮，装盘就可以了。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抗衰老、缓解疲劳等功效；可与糯米、枸杞、枸杞子搭配；与螃蟹、虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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