| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 原味曲奇饼干热量/卡路里3406千卡 | |||
 热量3406千卡,相当于上厕所3406分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备食材
2、黄油温室软化，软化成牙膏那种膏体就可以。（我着急做，天气也凉快，所以隔水温化）
3、奶油冰箱拿出来太冰了，所以也隔水温一下
4、细砂糖倒入黄油中打蛋器打匀
5、分三次加入奶油，打发
6、面粉过筛
7、刮刀拌匀至无颗粒顺滑
8、装入裱花袋中
9、挤出造型
10、放入之前预热（预热上下管180度）的烤箱中，上管180，下管160。烤20分钟
11、成品
12、我家小屁孩吃起来了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、解盐卤毒、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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