| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 271千卡 | 226千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 921克 | 简单快手草莓蛋糕热量/卡路里2306千卡 | |||
 热量2306千卡,相当于俯卧撑288分钟消耗的热量480 | |||||
1、软化的黄油加糖打发黄变浅白色
2、将低粉，全麦粉，香草糖，泡打粉，苏打粉，盐过筛混合。
3、倒一半牛奶到打发的黄油糊里搅拌均匀，然后倒一半混合好的面粉搅拌均匀，然后把剩余一半牛奶再倒入搅拌均匀，最后把剩余混合好的面粉倒入再搅拌均匀。
4、将混合好的面糊倒入模具（事先铺好烘培纸，周边最好也用烘培纸围起来），然后将草莓对半切轻轻放到面糊上。
5、烤箱预热上下火150℃，50分钟，等烤到后期蛋糕上部颜色有些深，就在上面铺张锡纸防止颜色烤过。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、香椿、黄豆搭配；与红薯、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有益精气、预防便秘、养心等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
