| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1131克 | 糖水黄桃热量/卡路里1915千卡 | |||
 热量1915千卡,相当于弹风琴766分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄桃洗干净去皮（我这次做用了6个黄桃
）
2、去皮之后切块 形状随便你
3、锅里放人水 煮开 （至于多少水你喜欢多喝点汤就多放点 这个没有规定）
4、黄桃煮开后放入老冰糖 （冰糖多少也没有规定，我就放了小小的两块，喜欢甜点就多放点好了）
5、冰糖放入后用小火煮至黄桃浮起就好了
6、冷藏拿出来吃一碗消暑解渴
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血脂、延缓衰老等功效；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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