芝麻花生饼干的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、疗疮等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、美容护肤等功效；可与桂圆、生菜、韭菜搭配；与菠萝、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、益肝养发、延年益寿等功效；可与杏仁、桑葚、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、养血通乳、防冠心病等功效；可与南瓜子、枣、黄豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；