| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 柠檬苏打特饮热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于收碗86分钟消耗的热量150 | |||||
1、将柠檬洗净后挤出其汁
2、倒入苏打水，放入糖粉，搅拌，完成，就这么简单
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、保肝解毒等功效；
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