| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 590克 | 椒盐葱油饼热量/卡路里2216千卡 | |||
 热量2216千卡,相当于抛光地板739分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉加水揉成光滑的面团醒15分钟！
2、面团擀成薄片刷一层猪油，撒上椒盐和葱花！
3、从一头慢慢的卷起来！
4、直到全部卷完为止！
5、从面团的一头慢慢的像蜗牛一样卷起来！
6、卷到尾部的时候留一点压倒面饼下面！
7、按压一下！
8、用擀仗擀成薄饼状！
9、电饼铛预热后，倒少许油，把擀好的饼放进去！煎至两面金黄色即可！
10、做好的椒盐葱油饼，香香脆脆的很好吃哦！
11、成品图
12、用筷子轻轻一挑，看每一层都薄薄的很好吃哦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有降低胆固醇、降血压、缓解疲劳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、润肠等功效；
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