罗马盾牌饼干的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、调味等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、增进食欲等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与玉米、黄豆、西红柿搭配；与豆奶、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、改善视力等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与香椿、红枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；