| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | ||
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | ||
| 总量 | 713克 | 摩丝*摩丝-吃面了热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡,相当于骑马152分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备食材。
2、面用沸水煮软。
3、番茄酱和甜面酱一起，放入锅中加香油炒香。
4、放入煮过的面条。
5、炒好的甜酱面。
6、组装起来即可。
7、萌萌哒……
康师傅鲜虾鱼板面的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、治疗高血压、防心肌梗死等功效；可与韭菜花、藕、香菜搭配；与樱桃番茄、茶叶、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、抗癌、增强体力等功效；
火腿片的热量163千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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