| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 宝宝辅食芝麻酱热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡,相当于打扫194分钟消耗的热量228 | |||||
1、芝麻热锅之后关小火炒几分钟
2、稍微放凉后放入搅拌机搅拌
3、将核桃油加入打好的芝麻粉之中搅拌一下
4、可以加入米糊米粉和面条中，不建议一次做太多，毕竟还是新鲜的好，做多的就做芝麻糊呗，哈哈哈
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、防治皮肤炎症、生津通乳等功效；可与梨、枸杞子、山药搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、润燥滑肠、健脑防老等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
