| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 油焖大虾热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于午睡569分钟消耗的热量48 | |||||
1、青虾，锅内油烧热，将糖熬化，放入虾，炒至变色
2、放入番茄酱，加水，盖锅盖，小火焖10分钟入味
3、大火收汁，出锅，甜甜美美哒
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、润肠通便、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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