| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 581克 | 夏日美食-清炒圆白菜热量/卡路里1853千卡 | |||
 热量1853千卡,相当于爵士乐健身操309分钟消耗的热量360 | |||||
1、白菜切丝 放锅里干炒 放水（少放）在放肉（3块）放盐 味精 胡椒面 糖
2、出锅
3、请~~~~~
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、祛结气、利脏器等功效；可与虾仁、猪肉、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、利二便等功效；可与蘑菇、白菜、紫菜搭配；与百合、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
