| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 鸡春子汤热量/卡路里133千卡 | |||

1、切好葱、姜丝(只取少量)

2、锅中烧开适量水,放油和葱、姜丝。

3、放入洗净的鸡春子,倒点米酒。

4、中火加盖煮。

5、几分钟后,鸡春子煮至熟烂,加盐调味。

6、开吃
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、活血驱寒、杀菌等功效;可与海蟹、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、缓疲劳、降低胆固醇等功效;可与小腿牛肉、洋菇、后腿牛肉搭配;与蜂蜜、金丝小枣、豆干相克,同食可能会引起不适;
米酒的热量85千卡(每100克);具有滋补、化淤、丰胸等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1