水晶西米核桃酸奶饮的热量和减肥功效

1、锅中加入水，多点没关系，西米煮的时候易粘锅

2、取出小西米

3、水煮开后加入小西米，煮的过程不停搅拌，煮大概五至六肤分钟（这时西米的状里面有一丁点白心子的状态）关火，盖锅盖焖五至六分钟

4、舀在沥水筛里，用准备好的凉水冲两遍

5、取出酸奶杯，放入适量的酸奶，放入剥好的核桃肉，再放入小西米，完成。