| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 自制小零食 蜂蜜面包边热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于治安96分钟消耗的热量150 | |||||
1、面包切边，我选的是全麦面包，即使减脂期，也可以偶尔拿来充饥！（忘记留照片了，将就一下）
2、涂抹蜂蜜，根据口味不同，可以在面包条的各面涂抹蜂蜜，为了避免太甜，个人只涂抹老人两面。
3、放入饼档 加热烤干，烤干变脆即可！
4、装置准备好的饼干桶，或者盒子中方便储存！
5、完成！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、雪梨、胡萝卜搭配；与豆腐、葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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