海底椰猪骨汤的热量和减肥功效

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心安神、养颜、美容等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、健脑、抗衰老等功效；可与芥蓝、鸡蛋、魔芋搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、利尿、促消化等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；