| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 黄油砂糖吐司热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡,相当于换床单115分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所有材料
2、吐司片切成小块，底部不要切断
3、黄油放入微波炉高火叮30秒至融化，用刷子涂抹在吐司上
4、均匀的撒上白砂糖
5、放入预热好的烤箱中层，175度烤10分钟至表面焦黄即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、促进伤口愈合等功效；
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