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抹茶星冰乐的热量

抹茶星冰乐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
冰块2千卡1千卡
牛奶55千卡42千卡
蔓越莓18千卡33千卡
淡奶油437千卡873千卡
抹茶粉25千卡246千卡
总量444抹茶星冰乐热量/卡路里537千卡
水中有氧健身操热量537千卡,相当于水中有氧健身操134分钟消耗的热量240

抹茶星冰乐的做法共7个步骤

食材主料/辅料

冰块 200克、 牛奶 130克、 抹茶粉 10克、 淡奶油 50克、 奶油用糖粉或白砂糖 15克、 蔓越莓 2颗、 抹茶粉内加糖粉 15克
食材功效信息

冰块的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止痒解毒、止血、治虫咬等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、润肠、大便秘结等功效;可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配;与金针菇、橙子、金桔相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、治便秘、护齿明目等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、预防便秘、治便秘等功效;

蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、大便秘结、养颜等功效;

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