超好吃辣椒炒西红柿打卤面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、防癌、预防高血压等功效；可与芥蓝、鲫鱼、豆腐搭配；与皮皮虾、胡萝卜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、健脾胃、健胃等功效；可与鹌鹑、海虾、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、生津液等功效；可与莴笋、芦笋、柿子搭配；与羊肝、荞麦、红螺相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、预防感冒、保护肝功能等功效；可与粳米、五花肉、玉米面搭配；与大葱、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；