辣油拌豆皮的热量和减肥功效

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止汗、止咳消痰、清热润肺等功效；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、减肥强体、抗衰老等功效；可与墨鱼、鱿鱼、土豆搭配；与橘子、杨梅、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、温胃散寒、促消化等功效；可与虾、羊肉、胡萝卜搭配；与五花肉、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、调解血液、杀菌等功效；可与黄瓜、姜、猪骨搭配；与芥菜、莼菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；