| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 棉花蛋糕热量/卡路里276千卡 | |||

1、3个蛋黃+1个全蛋放在干净盆中

2、加入牛奶搅拌均匀

3、然后玉米油加热出了纹路,将低筋面粉过筛加入玉米油中

4、撰写制作步骤

5、搅拌均匀

6、将蛋黃糊分三次加入低筋面粉中

7、取3个蛋白放入无油无水的盆中,把细砂糖分两次加入蛋白中

8、用打蛋器打至干性并起鸡尾状

9、将三分之一的蛋白霜加入蛋黃糊中搅拌均匀

10、再倒入蛋白中搅拌均匀

11、将蛋糕糊倒入刷上油的模具中

12、用水浴法烘烤,上管140度,下管180度,时间40-45分钟

13、棉花蛋糕吃起像芝士蛋糕的味道。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与香椿、干辣椒、辣椒搭配;与味精、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1