| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 椰汁叶绿素千层糕热量/卡路里244千卡 | |||

1、马蹄粉一包,分成2份,一份放入叶绿素粉,还有适量白砂糖.三分一的椰浆,放入适量水,搅拌无颗粒就可以,,另外一半马蹄粉,放入三分二椰浆,适量清水,白砂糖适量,搅拌无颗粒,待用

2、这是材料,马蹄粉,椰浆,叶绿素

3、成品出炉,蒸的过程中是,先倒一层下去蒸2.3分钟熟了,再倒另外一种下去,来回循环这样做就可以了,味道很好哦,香香的椰浆味,好吃健康,因为叶绿素是排毒养颜功效的。
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、增强免疫力、和中益肺等功效;
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