酸菜鱼的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、活血通络、健脾利湿等功效；可与木耳、花生、豆腐搭配；与鸡肉、猪大排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、降低胆固醇、促进血液循等功效；可与公麻鸭、鸭下巴、鸭肉搭配；与青梅果脯、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；