肉末茄汁炒通心粉的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、杀菌消炎等功效；可与松子、猪骨、羊排搭配；与虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、增强免疫力等功效；可与茭白、西葫芦、蜂蜜搭配；与地瓜、石榴、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健胃消食、帮助消化等功效；可与鳝鱼、苦瓜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润燥等功效；可与卷心菜、南瓜、大蒜搭配；与乌梅、荞麦、香菜相克，同食可能会引起不适；