| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 麻酱面热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于灭火3分钟消耗的热量720 | |||||
1、麻酱拌好，黄瓜切丝，黄瓜加蒜，放盐，放醋，加点鸡精，腌一下，面条煮熟，过凉水，然后拌在一起，喜欢吃辣的放老干妈，不喜欢的就好了。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、清热利水、降血糖等功效；可与醋、墨鱼、鱿鱼搭配；与西红柿、水芹菜、卷心菜相克，同食可能会引起不适；
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