| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 水蜜桃酸奶冻儿热量/卡路里157千卡 | |||

1、硅胶模具清洗干净后用开水烫一下消毒备用!

2、准备好川秀菌粉做的酸奶和川秀蓝莓果酱!

3、水蜜桃一个清洗干净备用!

4、把水蜜桃切成小块儿备用!

5、在硅胶模具底部倒入适量的酸奶!

6、在每个硅胶模具中加入一勺蓝莓果酱!

7、再在上面倒入适量的酸奶!

8、再放入适量的水蜜桃块儿!

9、用保鲜膜封好,以免细菌进入!

10、密封好后放在冰箱冷冻3个小时以上!

11、做好的水蜜桃酸奶冻儿!

12、用手轻轻一撕,很容易就脱模啦!

13、全部脱模好的水蜜桃酸奶冻儿,怎么样?是不是很漂亮啊?

14、成品图

15、成品图

16、成品图
水蜜桃的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃、化痰止咳、利尿消肿等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1