| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 538克 | 香煎土豆餅热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡,相当于踮脚176分钟消耗的热量288 | |||||
1、所有材料全部混合在一起，加水攪拌就可以啦～（沒有普通麵粉所以我放的是低筋麵粉，我也不知道吃起來有沒有區別哈哈反正我這個做起來挺好吃的～）
2、煎鍋放少許油小火，兩面分別煎至有點焦（吃起來口感才會脆）盛起來切成自己喜歡的大小～就可以啦！「避免失誤記得下鍋之前用筷子沾一下嘗嘗鹹淡喔！」
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、利水消肿、降糖降脂等功效；可与豆角、醋、肥牛搭配；与香蕉、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、润肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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