| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 107克 | 烤面包干热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡,相当于铲东西105分钟消耗的热量360 | |||||
1、四块白吐司，切成小块。
2、黄油一块
3、隔温水软化黄油
4、吐司正反都刷上黄油，上烤箱180度预热5分钟。
5、180度烤10分钟，拿出来撒上白沙糖。再放烤箱烤2分钟。
6、又香又脆，超好吃的零食。
7、吃不完装盒子里密封，可以放几天。
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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