| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 木糠杯热量/卡路里4498千卡 | |||
 热量4498千卡,相当于打磨地板1000分钟消耗的热量270 | |||||
1、饼干磨成粉末状！
2、淡奶油倒入打蛋盆，拿手持打蛋器稍稍打一下！
3、加入适量的炼乳！继续打！打到出线纹路！
4、饼干垫底层，再放打发的奶油，重复这样的步骤，直到辈子填满，最上面一层一定是消化饼干！
5、成品！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治疗便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
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