| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 销魂烤翅热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡,相当于举重339分钟消耗的热量180 | |||||
1、冷水洗净，解冻鸡翅
2、随意品牌韩国拌饭酱一勺
3、蜂蜜两勺
4、拌匀，腌制十分钟或者一晚，冷藏不要超过三天，腌制后分盒冷冻时间就随意了，想吃的时候拿出来烤就行
5、腌制
6、烤箱高火十五分钟，或者用平底锅煎熟也可以，奏是这么简单
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与牛奶、茼蒿、梨搭配；与豆腐、鲫鱼、热水相克，同食可能会引起不适；
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