西瓜椰奶的热量和减肥功效

1、挖西瓜球

2、挖好后放入冰箱中冷冻（你想冻多久就冻多久，只要最后每个西瓜球都硬了就可以了）

3、冻好的西瓜球很难取下来，用常温的水冲一下就可以取下来了

4、再挖一点西瓜榨成汁，冷冻，冻好后用勺子开始戳戳戳戳戳！很快哦，一点也不费劲！这个是西瓜冰沙！

5、找一个杯子，放入冻好的西瓜球，再撒上西瓜冰沙

6、就这样，一层冻好的西瓜球，一层西瓜冰沙，再放上几粒提子干直至码到顶

7、椰汁

8、倒入椰汁

9、再码上几个冻西瓜球

10、提子干切碎撒在上面

11、就做好啦～

12、酱酱～

13、你也来做一个吧，给孩子，给家人，给自己……