| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 辣椒炒肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于开车126分钟消耗的热量150 | |||||
1、用流动的水洗肥肠。
2、把辣椒、大葱和香菜切好。
3、锅内放水，烧开。
4、放入肥肠，小火煮10分钟，捞起沥干。
5、准备好白醋。
6、准备好一勺食用缄。
7、全部放入肥肠中。
8、另起锅内放油，烧热。
9、放入大葱爆香。
10、再放入辣椒，翻炒。
11、再放入切好的肥肠。
12、加入老抽、食盐和鸡精。
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、润燥、补虚等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
