化痰止咳的热量和减肥功效

1、瓶子消毒：瓶子洗干净

2、将洗干净的瓶子用锅子煮上十分钟

3、我的瓶盖是胶的，所以不用煮，直接用热水烫一下就可以了

4、煮好的瓶子沥干水分，放入烤箱180度烤十分钟，然后备用〔如果瓶盖是胶的，不要放进烤箱。如果是铁盖子，就可以放进烤箱〕

5、金桔500g：买回来的金桔要洗干净，用盐擦洗下皮，然后用盐水泡上一小时

6、半泡好的金桔洗干净，沥干水分，然后切成丝或者块，边切边去果核（有果核在口感不好，所以一定要去核）

7、切好的金桔用冰糖腌上半小时，冰糖的分量我是随意放的，喜欢甜的可以多放点

8、将腌好的金桔和冰糖一起放在锅里加入半碗水，中火慢慢的熬煮

9、边煮一边用筷子慢慢地搅拌，一定要搅拌，要不然会糊掉的

10、一边煮一边搅拌，直到冰糖，水和金桔形成透明的果胶后即可

11、熬好的果酱马上装入瓶子，盖好盖子