香浓炼乳手撕包的热量/卡路里_香浓炼乳手撕包的做法

1、将面团材料除黄油之外，扔进面包桶，开启一个揉面程序。然后放进黄油，继续开启和面程序，直到完全扩展阶段（手套膜）。因为天热，所以第一次发酵我就直接在面包桶里放着了，发酵至两倍大。
2、涂抹材料中的黄油软化，和炼乳混合成黄油炼乳酱。
3、发酵好的面团擀开，抹上黄油炼乳酱。不要全部抹完，留一些抹表面。
4、切成四份。
5、依次对叠起来。
6、切成八份。我抹的酱有点多，切完有点散开了。
7、没有中空模具，所以用锡纸把易拉罐包起来。
8、切好的面块竖着放到自制的中空模具中，二次发酵。二次发酵最佳温度38℃。可以借助烤箱，烤箱放一盆热水，无需开启开关。
9、发酵好的面团再次刷上黄油炼乳酱，撒上蔓越莓干。送烤箱，180℃，20分钟。
10、烤好了，把中间的易拉罐旋转一下，就可以轻松脱模。
11、看看组织
12、一块一块的，手撕很过瘾哦！

高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、调整胃肠道、润肺生津等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与酒、金针菇、钙粉相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消毒、除脂美容等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

香浓炼乳手撕包的热量和减肥功效