| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 786克 | 自制樱桃酱热量/卡路里1598千卡 | |||
 热量1598千卡,相当于堵缝隙355分钟消耗的热量270 | |||||
1、樱桃洗净用淡盐水浸泡一小时，去核
2、加糖腌渍两小时以上
3、淹出水分移至料理机搅碎
4、放到砂锅小火熬制至粘稠关火
5、成品图
6、再来一张
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、保护视力、收涩止痛等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与杨梅、牛肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、止咳、保护胃肠等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、润肺等功效；可与五味子、草莓、银杏搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
