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第一次做的饼干的热量

第一次做的饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉769千卡366千卡
食用油539千卡899千卡
红糖223千卡372千卡
肉松45千卡298千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量414第一次做的饼干热量/卡路里1675千卡
小提琴热量1675千卡,相当于小提琴670分钟消耗的热量150

第一次做的饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉 210克、 食用油 60克、 红糖 60克、 鸡蛋 一个、 肉松 15克
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、健脾、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、血管硬化、肝胆病等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、益气补血、缓中止痛等功效;可与黑豆、小米面、姜搭配;与肥牛、牛奶、文蛤相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、解热烦等功效;可与香椿、茼蒿、洋葱搭配;与消炎片、菠萝、豆浆相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有生津开胃、补钙、补肾气等功效;

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