糊涂面的热量和减肥功效

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇咳、清热解毒、清肺等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗癌、解毒生津等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、和胃、滋润皮肤等功效；可与毛豆、菠菜、枣搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、延缓衰老、美容养颜等功效；可与青木瓜、淮山、蒜末搭配；与海蜊子、石螺、螺相克，同食可能会引起不适；