| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 糖醋娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于开车12分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好主辅料
2、娃娃菜掰开洗净
3、锅烧热放油下红椒
4、倒入娃娃菜
5、加糖和醋
6、两分钟后加盐
7、再次翻炒两分钟加鸡精
8、拌匀装盘就行了
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
