豆豉油麦菜的热量和减肥功效

1、油麦菜洗净切段

2、姜蒜辣椒切好

3、豆豉（我很喜欢这家的干豆豉）

4、下锅爆香姜蒜辣椒

5、再放豆豉，我放了两汤匙的豆豉（因为爱吃）可以少放，个人喜欢

6、先放油麦菜白色的梗炒

7、炒至8分熟再把剩下的全放进去

8、分开放是因为熟的程度不一样（菜尾很容易熟）

9、翻炒至9分熟，放盐翻炒几下，可以出锅了

10、完成