地狱鸡蛋的热量和减肥功效

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、促进血液循环、健胃消食等功效；可与猪肝、糙米、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、祛痰利尿、杀菌消炎等功效；可与松子、猪骨、鸡蛋搭配；与皮皮虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与丝瓜、香椿、洋葱搭配；与兔肉、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、温胃散寒、醒脾和中等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与猪肉、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、改善肝功能、防癌症等功效；可与龙须菜、莴笋、生菜搭配；与草菇、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；