| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 番茄里脊热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于冰上掷石游戏111分钟消耗的热量240 | |||||
1、立即切片，加入料酒、味精、盐，进行腌制。
2、将肉片裹满干淀粉，然后放肉油锅 炸
3、炸至金黄后捞出
4、将锅内油倒出，留少许油。将番茄汁倒入锅内翻炒，加糖和适量水淀粉，待番茄汁变的粘稠时，将炸好的肉片倒入锅内一起翻炒出锅即可。
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、补钙、滋阴等功效；可与韭菜、鸡腿菇、大蒜搭配；与明虾、龟、百合相克，同食可能会引起不适；
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