超香大吐司的热量/卡路里_超香大吐司的做法

1、牛奶、鸡蛋首先放入面包机，一边放盐、另一边放糖，然后面粉盖在上面，在面粉上用手指按一个小洞，把酵母倒进去，开启和面功能，第一轮活好后把黄油倒进去，二次和面。
2、活好面后、开启发酵功能，发酵至2-3倍大，开启烤制功能。
3、超级好吃的大吐司出锅

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、美容养颜等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与金针菇、红糖、红枣相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、百合、干辣椒搭配；与鹅肉、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

超香大吐司的热量和减肥功效