| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 自制樱桃热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡,相当于爬泳95分钟消耗的热量480 | |||||
1、樱桃洗干净沥水
2、准备去核
3、用小刀一切两半，把核剔出来
4、用不粘锅，少加点水
5、大火改小火慢慢熬
6、慢慢的樱桃会上色
7、大功告成
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有收涩止痛、养颜美容、透疹解毒等功效；可与绵白糖、蜂蜜、大葱搭配；与牛肝、草莓、杨梅相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、润肺止咳等功效；可与五味子、莼菜、银耳搭配；
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