猪蹄黄豆粥底火锅的热量和减肥功效

1、取大米和糯米各一把，洗净入汤煲；

2、加入事前熬好的猪蹄黄豆汤；

3、大火烧开后，转小火焖煮1小时，期间需不时的查看搅拌以免糊底；

4、熬制米粒散碎、绵绸似芡汁，高汤粥锅底就完成了。

5、粥火锅，最好的涮料就是各式海鲜了;

6、蛤蜊

7、岑子（我们这里这么叫的，不知道学名是啥）

8、文蛤

9、相思螺，烫这个真的很好吃

10、这个面筋的肉馅里面我也加了猪蹄汤冻的，所以肉馅的吃口很嫩

11、贡丸、鱼豆腐、蟹肉棒~

12、鹌鹑蛋

13、金针菇

14、蔬菜

15、蔬菜

16、粥火锅基本是靠原味，可蘸料其实以不用，不过还是准备了我最喜欢沙茶酱